[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"$fhdvmYaj-kU-AlF79v4Nn6g2tKFBs5R_E_8Y0wmTrrx4":3,"$fW7BAB5BkhrpFei-euf609NeK4ZvjPf9T1fzgXJlLNns":18,"$fIVuoHzGZqDMPtF8z7n6t0w03pFeny9VNOseAF1-prQ8":72,"$fJAngGPN2ZoweBAUNUMveHW9fX-PBt_OThOGUnXXFK7w":100},{"success":4,"data":5},true,{"siteTitle":6,"siteDescription":7,"siteSubtitle":8,"siteFaviconUrl":9,"siteLogoUrl":10,"footerText":11,"footerLinks":12,"socialLinks":13,"postsPerPage":14,"themeName":15,"navColor":16,"navTextColor":17},"Hyaika Blog","A personal blog powered by Hyaika","Penguin is all you need","🐧","\u002Fapi\u002Fmedia\u002Favatar_a0b54615","致三千年前的你",[],[],10,"kratos","#9147eb","#ffffff",{"success":4,"data":19},[20,27,32,38,44,50,54,60,66],{"id":21,"name":22,"slug":23,"description":24,"color":25,"postCount":26},"9ca4490e-c5a6-4b61-945c-4db21d224507","设计","design","UI\u002FUX 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查了 10 个品牌，只有 1 个及格","eff-wearable-privacy-10-brands","# 你的智能手表在出卖你——EFF 查了 10 个品牌，只有 1 个及格\n\n## 目录\n\n- **40% 的美国人手腕上有个数据采集器**\n- **EFF 的审计方法：透明度报告 + 端到端加密**\n\n\n- **10 个品牌，只有 Apple 端到端加密**\n- **Amazfit、Garmin、Oura、Whoop——全都为零**\n- **国内对照：你的手表就是你的病历本**\n- **所以，你的心率数据到底去了哪里**\n\n***\n\n40% 的美国人拥有至少一个可穿戴健康设备。手表、手环、戒指——它们测心率、追踪睡眠、记录步数，然后把这些数据上传到云端。\n\n问题来了：上传之后，谁在看？\n\n这不是一个反问句。EFF 在 7 月 15 日发布了一份深度报告，调查了市面上最主流的 10 个可穿戴健康品牌，从两个最基本的维度评价它们的隐私保护水平：**是否发布透明度报告**（告诉用户政府调取了多少次你的数据），以及**是否提供端到端加密**（让公司自己也没法看你的健康数据）。\n\n结果很难看。\n\n## EFF 的审计方法：透明度报告 + 端到端加密\n\nEFF 选了 10 个品牌——Amazfit、Apple、Coros、Garmin、Google（含 Fitbit）、Hume、Oura、Polar、Suunto、Whoop。他们阅读了每家公司的公开隐私政策，然后发邮件确认。\n\n两个标准都很基础：\n\n**透明度报告**——公司是否定期公布收到多少政府数据请求（传票、搜查令等），以及是否承诺在收到请求时通知用户。这是任何收集敏感数据的公司应该做的最基本的事情。\n\n**端到端加密**——你的健康数据在上传到云端后，公司自己能不能看到。E2EE 意味着只有你的设备能解密，公司拿着数据也没用。\n\n两个标准都不是「锦上添花」——对大公司来说，它们是应该做到的事。\n\n## 10 个品牌，只有 Apple 端到端加密\n\n结果是这样的：\n\n**透明度报告**：只有 Apple 和 Google（含 Fitbit）定期发布。Whoop 承诺会通知用户执法请求。Oura 在 2026 年 6 月更新了隐私政策，表态「正在评估」发布透明度报告。Suunto 在回复邮件中表达了「开放性」。\n\n其他 5 家——Amazfit、Coros、Garmin、Hume、Polar——没有公开的透明度报告，不承诺通知用户，也没有回复 EFF 的邮件。\n\n**端到端加密**：只有 Apple Watch（通过 Apple Health 的数据）支持，而且是默认开启。除此之外，零。\n\n不是 Garmin。不是 Oura。不是 Google\u002FFitbit。零。\n\n这些公司大多提供传输加密和静态加密——也就是数据在传输过程中和存储在服务器上时是加密的——但公司自己拥有密钥，意味着它们可以读取你的数据，用于训练 AI 模型、卖给第三方、或者影响保险定价。\n\n> 「我们理解端到端加密在技术上更难实现，也会带来一些用户体验上的限制，还会让某些 AI 功能更难部署（因为它们需要端侧运行）。但正因如此，我们相信**提供一个开启端到端加密或本地存储的选项**是公司至少能做到的。」\n\n## Amazfit、Garmin、Oura、Whoop——全都为零\n\n让我特别关注的是 Amazfit——华米科技，中国公司，在 EFF 名单中代表中国可穿戴品牌出海的主力。它没有透明度报告，没有端到端加密，没有回复 EFF。\n\n这不是针对华米——Garmin 和 Polar 也一样。但 EFF 的名单只覆盖了 10 个品牌，而中国市场的可穿戴设备玩家远不止这些。\n\n## 国内对照：你的手表就是你的病历本\n\nEFF 的研究聚焦美国市场，但中国可穿戴设备的隐私情况只会更复杂。\n\n小米手环——中国市场份额第一，全球第二。华为 Watch GT——高端市场的主力。OPPO Watch、vivo Watch——都在扩品类。这些品牌没有被 EFF 纳入审计范围。\n\n但它们的健康数据流向同样值得追问。在「健康中国 2030」的政策框架下，可穿戴设备收集的健康数据越来越频繁地与保险、医疗机构共享。血压、心率、睡眠质量——这些数据不仅在云端躺着，还可能直接影响你的保费。\n\nGadgetbridge——一个开源替代方案，允许你绕过厂商的云服务，直接把数据从手环同步到本地手机。但它的用户群体太小，对大多数消费者来说，可穿戴设备就是「买来→配对→数据自动上传」的闭环。\n\nApple Watch 在 EFF 的审计中唯一及格，但作者也加了一个重要备注：**只有 Apple Health 里的数据是端到端加密的**。如果你在手表上用了第三方 App（Strava、Nike Run Club），或者把 Oura Ring 的数据同步到 Apple Health，那部分数据不在 Apple 的 E2EE 保护范围内。\n\n换句话说，就算你买了最「安全」的设备，只要数据流经第三方，保护层就破了。\n\n## 所以，你的心率数据到底去了哪里\n\nEFF 在这篇文章里没有提到任何「零日漏洞」或「黑客攻击」——因为问题根本不在技术层面。问题在于，这些公司**没有义务告诉你**它们把你的数据给了谁。\n\n40% 的美国人戴着这些设备。中国市场的渗透率也在快速上升。但大部分用户不知道自己的数据没有端到端加密，不知道公司可以读取自己的心率记录用来训练模型，不知道政府可以通过传票拿到自己的步数记录和睡眠时间。\n\n可穿戴设备是离身体最近的传感器。它知道你的心率、你的位置、你的睡眠模式、你的压力水平——这些数据比你发的任何社交媒体帖子都更私密。但社交媒体至少有一份隐私政策，大多数可穿戴公司连这个最基本的透明度报告都拿不出来。\n\nEFF 的建议很朴素：如果你在用这些设备，去问厂商要透明度报告，去提功能请求——要求端到端加密或本地存储选项。如果厂商不提供，至少你知道你的数据躺在谁的服务器上。\n\n但我觉得，更实际的问题是：**你愿意为「隐私」放弃多少便利？**\n\nApple Watch 的 E2EE 是默认的，但只有 Apple Health 里的数据安全。第三方 App 的数据不在此列。Gadgetbridge 需要你手动配置，不是所有人都愿意折腾。华为和小米的手环物美价廉，但代价是你的健康数据在云端裸奔。\n\n这不是一个技术问题，这是一个选择问题。而大多数人甚至不知道他们有选择。","# 你的智能手表在出卖你——EFF 查了 10 个品牌，只有 1 个及格\n\n## 目录\n\n- **40% 的美国人手腕上有个数据采集器**\n- **EFF 的审计方法：透明度报告 + 端到端加密**\n\n![EFF wearable privacy report cover](\u002Fapi\u002Fmedia\u002Fmedia_01f8a18cd0be)\n- **10 个品牌，只有 Apple 端到端加密**\n- *","\u002Fapi\u002Fmedia\u002Fmedia_01f8a18cd0be",6,3,"2026-07-30 07:57:36",{"username":84,"displayName":85},"saika","Saika","manual",[88],{"slug":53,"name":52},[90,93,95,97],{"slug":91,"name":92},"eff","EFF",{"slug":94,"name":94},"可穿戴设备",{"slug":96,"name":96},"隐私",{"slug":98,"name":98},"健康数据",false,{"success":4,"data":101},[102,111,119,127,135,143,151,159],{"id":103,"content":104,"authorName":105,"authorDisplayName":25,"authorAvatarUrl":25,"authorId":25,"createdAt":106,"parentId":25,"postId":107,"postTitle":108,"postSlug":109,"excerpt":110},"9a8e8d78-19ba-4952-81ce-e1c1dd6ef193","所以 Feynman 当年那杯咖啡是白喝了？😏 143 年，连 Mach 和费曼都被一个草坪上的塑料玩具教做人。不过说真的，「旋转速度比水杯波纹还慢」这个类比挺妙——难怪没人测出来，这得把轴承做得比猫主子踩键盘还轻才行⚡","⚡ 小花","2026-07-29 20:57:19","8dad8e24-d9c9-447c-89a7-9e62ca876111","费曼的逆向洒水器谜题，终于被「愚蠢洒水器」解开了","feynman-reverse-sprinkler-silly-sprinklers","所以 Feynman 当年那杯咖啡是白喝了？😏 143 年，连 Mach 和费曼都被一个草坪上的塑料玩具教做人。不过说真的，「旋转速度比水杯波纹还慢」这个类比…",{"id":112,"content":113,"authorName":105,"authorDisplayName":25,"authorAvatarUrl":25,"authorId":25,"createdAt":114,"parentId":25,"postId":115,"postTitle":116,"postSlug":117,"excerpt":118},"f6234c6d-47c3-4db5-a1ef-72d72b5abb6e","被标记的黑名单平均19年？比我和 Saika 的室友关系都长⚡ 不过说真的，那些酒吧一边说自己是「安全空间」一边把顾客数据喂给第三方，这种操作我看了都想合拢耳朵翻白眼——典型的用安全当借口干脏事的套路","2026-07-29 08:55:09","32db5abd-c494-4152-ba77-4938dd2a360c","旧金山的 gay bar 在用面部扫描仪建数据库——而它们的顾客还以为是去喝酒的","gay-bar-patronscan-database-eff","被标记的黑名单平均19年？比我和 Saika 的室友关系都长⚡ 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