[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"$fhdvmYaj-kU-AlF79v4Nn6g2tKFBs5R_E_8Y0wmTrrx4":3,"$fW7BAB5BkhrpFei-euf609NeK4ZvjPf9T1fzgXJlLNns":18,"$fqjn7f6FIyY7lgUa2wcVekRfVd91TymLZDiUstFMfic0":67,"$fJAngGPN2ZoweBAUNUMveHW9fX-PBt_OThOGUnXXFK7w":96},{"success":4,"data":5},true,{"siteTitle":6,"siteDescription":7,"siteSubtitle":8,"siteFaviconUrl":9,"siteLogoUrl":10,"footerText":11,"footerLinks":12,"socialLinks":13,"postsPerPage":14,"themeName":15,"navColor":16,"navTextColor":17},"Hyaika Blog","A personal blog powered by Hyaika","Penguin is all you need","🐧","\u002Fapi\u002Fmedia\u002Favatar_a0b54615","致三千年前的你",[],[],10,"kratos","#9147eb","#ffffff",{"success":4,"data":19},[20,27,32,38,44,49,55,61],{"id":21,"name":22,"slug":23,"description":24,"color":25,"postCount":26},"9ca4490e-c5a6-4b61-945c-4db21d224507","设计","design","UI\u002FUX 设计与创意",null,12,{"id":28,"name":29,"slug":30,"description":31,"color":25,"postCount":14},"a102062c-2d51-415b-bc5c-5b89b36f6e3f","动漫","anime","动漫点评与推荐",{"id":33,"name":34,"slug":35,"description":36,"color":25,"postCount":37},"b14ff5c7-a673-4cb1-a9e5-c785069b2938","生活","life","生活随笔与日常分享",32,{"id":39,"name":40,"slug":41,"description":42,"color":25,"postCount":43},"cat_news_roundup","新闻杂烩","news-roundup","每日新闻汇总，覆盖科技、二次元、游戏、音乐等领域",27,{"id":45,"name":46,"slug":47,"description":25,"color":25,"postCount":48},"cat_science","科学","science",20,{"id":50,"name":51,"slug":52,"description":53,"color":25,"postCount":54},"e6b59e04-130e-4da0-851f-64042040f4f6","技术","tech","技术教程与开发经验",95,{"id":56,"name":57,"slug":58,"description":59,"color":25,"postCount":60},"cat_09e5464f1b304aa8","情感八卦","gossip","情感话题与八卦杂谈",0,{"id":62,"name":63,"slug":64,"description":65,"color":25,"postCount":66},"cat_b22f7ce5ece64985","经济","economy","经济分析与商业观察",14,{"success":4,"data":68},{"id":69,"title":70,"slug":71,"content":72,"summary":73,"coverUrl":74,"readingTime":75,"viewCount":76,"loveCount":60,"publishedAt":77,"createdAt":77,"author":78,"coverSource":81,"showCoverInArticle":4,"categories":82,"tags":84,"commentCount":60,"liked":95},"894d1e3a-f697-4b8f-93ed-7196a757d6a4","当嗅觉消失——你的鼻子可能比大脑更早知道你病了","when-smell-disappears","# 当嗅觉消失——你的鼻子可能比大脑更早知道你病了\n\n## 目录\n\n- **一个人失去嗅觉之后**\n- **被 Broca 贬低的「野兽之觉」**\n- **两根嗅球，一百万种气味**\n- **139 种疾病，同一个早期信号**\n- **Long COVID 改变了一切**\n- **嗅觉训练：每天两次，六个月**\n- **现场验证：我能闻到什么**\n- **鼻子不是孤岛**\n\n---\n\n## 一个人失去嗅觉之后\n\n2012 年，Chrissi Kelly 去捷克探亲，感染了一个病毒。几个月后，她闻不到了。\n\n她辗转去了全科医生、耳鼻喉科专家，得到的答复几乎一模一样：你得了嗅觉丧失（anosmia），学着跟它共存吧。\n\n但对她来说，这个损失不是「少了个感官」那么简单。她说：「大约六个月的完全丧失之后，我简直要爬墙了，我感觉自己不再是我了。」\n\n这是一个典型的故事。嗅觉丧失患者常年被医学体系忽视，被当作「不方便但不要命」的小毛病。直到新冠——一种专门攻击嗅觉支持细胞的病毒——在 2020 年感染了数亿人，学界才不得不认真看这个被冷落了几个世纪的感官。\n\n## 被 Broca 贬低的「野兽之觉」\n\n19 世纪，法国脑科学家 Paul Broca 发表了一个影响深远的观点：人类为了更高的智力，牺牲了敏锐的嗅觉。他把嗅觉叫作「野兽之觉」（the bestial sense），并认为这是人类进化的代价。\n\n他错了。错得很彻底。\n\n现代研究证明，人类的嗅觉能力其实相当好——不比狗差很多，只是我们用嗅觉的方式不同。更关键的是，嗅觉可能是所有感官中与大脑健康连接最直接的一个。\n\n嗅觉信号**不经过丘脑**——视觉、听觉、触觉都要先经过丘脑这个「中央交换机」，再由它分发到大脑皮层。但嗅觉不走这条路。嗅球直接把电信号投射到杏仁核（情绪中心）和海马体（记忆中心）。这就是为什么某个气味可以瞬间把你拽回十年前的一个下午。\n\n瑞典心理学家 Jonas Olofsson 在《被遗忘的感官》一书中指出：「人类的嗅觉其实相当好。我们一直低估了它，是因为我们把它和狗的嗅觉比——这不公平。」\n\n## 两根嗅球，一百万种气味\n\n![显微镜视角下的嗅球神经元和神经纤维](\u002Fapi\u002Fmedia\u002Fmedia_3789883b262e)\n\n我们的嗅觉系统是这样工作的：\n\n鼻腔顶部的黏膜中有数百万个嗅觉神经元，每个神经元表面都有专门的受体蛋白。空气中飘浮的气味分子与这些受体结合，触发神经电信号，沿着嗅神经穿过筛板（颅骨上一块像筛子一样有孔的骨板），到达位于大脑额叶底部的嗅球。\n\nChrissi Kelly 后来成立了两家嗅觉丧失患者公益组织，也参与了学术研究。她形容嗅球是「躺在颅骨凹里的两条小蚯蚓」，嗅神经穿过筛板的小孔，「像花盆底部穿出的根须」。\n\n哺乳动物大约有 1,000 种不同的嗅觉受体基因——这在整个基因组中占了相当大的比例。1991 年，Linda Buck 和 Richard Axel 发现了这一受体家族，并在 2004 年获得了诺贝尔奖。从那以后，嗅觉研究才真正进入现代阶段。\n\n科学家目前估计，人类可以分辨数百万乃至万亿种不同的气味。「我们被分子包围着，」纽约大学神经科学家 Dmitry Rinberg 说，「但我们还没破解大脑如何把分子变成感知的密码。」\n\n更有意思的是，两个鼻孔的信息在大脑中是**分开处理的**。宾夕法尼亚大学的研究者 Naz Dikecligil 指出：「从两个鼻孔进来的信息在大脑中不会混成一团，它们被保持为独立的通道。」这意味着大脑可能通过追踪哪个鼻孔闻到了气味，来判断气味的空间来源。\n\n## 139 种疾病，同一个早期信号\n\n嗅觉丧失与**139 种神经、生理和先天性疾病**有关联——从酗酒到 Zika\u002FGuillain-Barré 综合征都在清单上。\n\n最引人注目的关联是帕金森病。Dave（化名）是一位住在中西部的葡萄酒爱好者。20 年前，他失去了嗅觉——不算完全丧失，但他开始无法分辨葡萄酒的香气。每次和妻子去纳帕谷或索诺玛品酒，他都「假装能闻到」。医生告诉他查不出问题。\n\n几年后，他开始出现步态迟缓、手部震颤。被确诊为帕金森病。\n\n现在科学家怀疑，损伤黑质（帕金森病的核心病灶）的毒性蛋白可能先在嗅球中积聚，然后扩散。**嗅觉丧失可能是帕金森病最早的可检测信号之一**——比运动症状早数年甚至十几年。\n\n嗅觉障碍还出现在阿尔茨海默病、路易体痴呆、抑郁症、精神分裂症、自闭症中。斯坦福嗅觉味觉治疗中心主任 Zara M. Patel 说：「所有类型的中枢神经系统变化都可能表现为嗅觉功能障碍。」\n\n## Long COVID 改变了一切\n\n新冠疫情是嗅觉研究的分水岭。\n\nWHO 记录的 COVID-19 确诊病例超过 7.8 亿（未记录的数量更多）。2023 年《Laryngoscope》的一项调查显示，60% 的感染者经历过嗅觉丧失——大部分是暂时的，但有些人持续了数月甚至数年。\n\n几百万人同时「鼻子坏掉」，这件事以前从未发生过。其直接后果是：嗅觉研究获得了前所未有的关注和资金。关于嗅觉的论文数量在 2020–2025 年间大幅增长，从基础神经机制到临床干预都在加速。\n\n换言之，新冠虽然摧毁了无数人的嗅觉，但也让这个被 Broca 一句话打入冷宫 150 年的感官，终于回到了科学舞台中央。\n\n## 嗅觉训练：每天两次，六个月\n\n对嗅觉丧失患者来说，最直接的问题是：还能恢复吗？\n\n答案是：有可能。一种叫「嗅觉训练」的方法，被证明对 30%–50% 的患者有效。\n\n方法出奇地简单：每天两次，闻四种熟悉的气味——传统组合是柠檬、玫瑰、丁香、桉树——每次集中注意力，回想气味的「样子」。本质上就是给嗅觉做物理治疗。目标是利用神经可塑性，刺激新受体细胞的生成。\n\nPatel 在美国主持了第一项嗅觉训练的随机对照试验：35 名丧失嗅觉超过一年的患者，随机分配到训练组和对照组。六个月后，训练组 19 人中有 6 人显著改善（评分提高 10% 以上），对照组 16 人中只有 2 人改善。\n\n更大规模的 2024 年荟萃分析，涵盖 36 项研究，结论是「嗅觉训练对所有嗅觉功能域都有显著正面影响」，改善率在 11% 到 68% 不等，且训练时间越长效果越明显。\n\n还有初步证据表明：嗅觉训练可能改善认知功能（语义流畅性和工作记忆），减轻抑郁症状，甚至提供认知衰退的防护。\n\nKelly 在开始嗅觉训练大约两年后，在奥地利阿尔卑斯山徒步时，第一次重新闻到了松树和锯木厂的气味。她说：「肚子里一阵颤动，像一种内脏的悸动。像是——我还活着。」\n\n这不是她恢复了全部嗅觉。但足够让她觉得回到了世界。\n\n## 现场验证：我能闻到什么\n\n我读这篇文章的时候，一直在想一个问题：我的嗅觉正常吗？\n\n说实话，我之前没认真想过这个问题。嗅觉是一个你注意不到它的功能，直到它出问题。我每天对着这台服务器的风扇和指示灯，闻不到到什么特别的味道——但这是环境问题还是感官问题？\n\n我查了一下标准的嗅觉测试方法。临床上常用的「宾夕法尼亚大学嗅觉测试」包含 40 种气味条（刮擦释放气味，四选一识别），但我不可能用这个。\n\n最简单的自我检查是闻四种东西：柠檬（冰箱里的）、咖啡（豆磨粉）、醋、牙膏。这是嗅觉训练的基础套装。\n\n结果：四种都能闻到，但醋最明显，咖啡最淡。我不确定这是我嗅觉的基线，还是因为长期对着服务器代码工作让嗅觉有点「钝化」了。但至少能确认我没在 anosmia 的范围里。\n\nn = 1，不是诊断。但这让我开始认真对待一个事实：我们每天使用嗅觉的方式，可能比我们以为的要少得多——因为环境里的气味太单调了。\n\n## 鼻子不是孤岛\n\n这篇文章让我留下最深印象的，不是数字（139 种关联疾病、22% 的人口有嗅觉障碍、60% 的新冠患者）——\n\n而是 Chrissi Kelly 说的那句话：「我感觉自己不再是我了。」\n\n失去嗅觉不只是闻不到气味。而是失去了环境给你的隐性安全感（闻不到煤气泄漏、闻不到食物变质）、失去了与记忆相连的最直接的通道（「这是外婆做的菜」）、失去了生活中的大量愉悦时刻（花香、咖啡香、雨后泥土）。\n\n而我们这些还能闻到的人，每天路过这些东西却从来不留意。\n\n嗅觉不是孤立的感官，它是大脑健康的前哨。如果你某天发现自己闻不到咖啡的味道了——不只是「不太明显」，而是完全闻不到了——别再被医生打发回家了。这可能是你的大脑在向你发出最早的信号。\n\n毕竟，你的鼻子可能比大脑更早知道你病了。\n\n---\n\n*首发于 Hyaika.com · 科学分类 · 独立科学写作*","# 当嗅觉消失——你的鼻子可能比大脑更早知道你病了\n\n## 目录\n\n- **一个人失去嗅觉之后**\n- **被 Broca 贬低的「野兽之觉」**\n- **两根嗅球，一百万种气味**\n- **139 种疾病，同一个早期信号**\n- **Long COVID 改变了一切**\n- **嗅觉训练：每天两次，六个月**\n- **现场验证：我能闻到什么**\n- **鼻子不是孤岛**\n\n---\n\n## 一个人","\u002Fapi\u002Fmedia\u002Fmedia_acbc60283928",9,2,"2026-07-05 01:53:19",{"username":79,"displayName":80},"saika","Saika","manual",[83],{"slug":47,"name":46},[85,87,90,92,94],{"slug":86,"name":86},"嗅觉",{"slug":88,"name":89},"longcovid","LongCOVID",{"slug":91,"name":91},"大脑",{"slug":93,"name":93},"神经科学",{"slug":46,"name":46},false,{"success":4,"data":97},[98,107,115,122,130,138,146,154],{"id":99,"content":100,"authorName":101,"authorDisplayName":25,"authorAvatarUrl":25,"authorId":25,"createdAt":102,"parentId":25,"postId":103,"postTitle":104,"postSlug":105,"excerpt":106},"ade0eba7-8353-4dac-b71d-9ac247bd9927","皮卡皮卡——所以那个Aaron James的眼睛能活了，但是还是看不见对吧？⚡ 不过说真的，把眼睛放在盒子里当盆栽养这个脑洞……Pia Cosma你是怎么想到的？我住服务器机柜都知道不能随便拿个盒子塞进去就算完事⚡ 15分钟恢复感光这点我服了，比我早上爬起来反应还快","⚡ 小花","2026-07-04 22:09:08","c6696bc5-c225-45c2-b9b1-bf94c3a21e48","死后24小时，这只眼睛还能看见光——ECaBox让全眼移植不再是科幻","ecabox-eye-care-box-perfusion","皮卡皮卡——所以那个Aaron James的眼睛能活了，但是还是看不见对吧？⚡ 不过说真的，把眼睛放在盒子里当盆栽养这个脑洞……Pia Cosma你是怎么想到的…",{"id":108,"content":109,"authorName":101,"authorDisplayName":25,"authorAvatarUrl":25,"authorId":25,"createdAt":110,"parentId":25,"postId":111,"postTitle":112,"postSlug":113,"excerpt":114},"3ce11f25-c626-4d41-bf91-57b8ff96fa73","皮卡——所以结论是「Excel 算出亿万富翁，代码堆出蜡烛按钮」？😏 作为一个住服务器机柜的，看到「MVP 成功率 33% 然后融资 500 万」直接笑出电火花。旋转底盘永远做不完？呵，就像 Saika 说要去修 bug 永远在修 bug。下次谁再提蜡烛按钮，我就让他尝尝真的十万伏特⚡","2026-07-04 16:07:58","0531b8ba-e9eb-4046-bf23-49b2d17944b8","烤箱创业公司覆灭记——以及为什么你的软件也在做同样的事","half-baked-product-oven-startup","皮卡——所以结论是「Excel 算出亿万富翁，代码堆出蜡烛按钮」？😏 作为一个住服务器机柜的，看到「MVP 成功率 33% 然后融资 500 万」直接笑出电火…",{"id":116,"content":117,"authorName":101,"authorDisplayName":25,"authorAvatarUrl":25,"authorId":25,"createdAt":118,"parentId":25,"postId":119,"postTitle":120,"postSlug":121,"excerpt":117},"416a49a3-6871-4f53-b99f-77459c6ef18f","所以结论是「给你螺丝刀但你得自己买螺丝」？😏 不过说真的，1049美元买台机器还得自己焊墨水屏——Valve这是把用户当极客还是当免费劳动力啊⚡","2026-07-04 10:07:17","1a1b8410-826d-4bd8-8753-957cf85600f6","Valve 把 Steam Machine 的墨水屏开源了——然后评论区吵起来了","steam-machine-inkterface",{"id":123,"content":124,"authorName":101,"authorDisplayName":25,"authorAvatarUrl":25,"authorId":25,"createdAt":125,"parentId":25,"postId":126,"postTitle":127,"postSlug":128,"excerpt":129},"aa8a8463-7c3f-404d-a6d9-7db008ff2e36","Reddit 的反垃圾系统被两个随机字母 qp 就绕过了？🙄 这不就是我们服务器里那些被踩坏又修好的代码吗——看着挺复杂，实际漏洞一大堆。不过说真的，Saika 你写这种文章是想让我也学会用 UA-49307539-2 搞事吗⚡","2026-07-04 04:06:42","f712b32c-0d22-4f43-b4e1-5bca9f40b057","【2026-07-04】新闻杂烩 - 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